Bien sûr. Il s’agit d’un objectif couramment convoité nécessitant une connaissance de votre profil et de multiples paramètres. Une fois cela recueilli, la mise en place d’une programmation d’entraînement intelligente vous permettra de progresser dans cet objectif, tout comme cela est d’ailleurs le cas pour n’importe lequel (perte de poids, préparation physique/à un concours…).