La base de notre travail est de trouver la meilleure formule permettant de faire correspondre vos objectifs à vos particularités. En vue de rendre la planification tenable sur le long terme pour apporter les meilleurs résultats possibles. Une bonne séance de musculation avec des consignes précises épargne les nombreuses potentielles pertes de temps. Il s’agit alors de trouver un équilibre entre l’idéal à faire pour atteindre votre objectif, et ce qu’il vous est possible de mettre place, toujours selon votre volonté/possibilité d’implication.